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冬瓜木耳三鲜汤冬日南京夜网健康养生进补好不好

时间:2017/12/19  点击量:

冬日天气寒冷,而人体为了能够抵御寒冷,需要进食更多的食物,但是出于养生角度来看考虑,很多时候滋补并非选择大鱼大肉就是最好的,冬瓜木耳三鲜汤就很适合在大雪节气左右的时节进补。相较于其他的美味佳肴来说,冬瓜木耳三鲜汤具有丰富等营养物质,而且它能够起到滋补养生,滋阴补血的作用,冬瓜本身就很下火,要是吃多了山珍海味,偶尔吃些清淡有营养的汤水诚然也是很好的选择。
 
冬瓜木耳三鲜汤是一道养生食材,同时也是一种很受欢迎的家常菜肴,它的做法简单,而且营养价值很高,很多时候食补要比药补好很多,不仅能够让身体更好的吸收营养,而且也不会有任何的副作用等。
 
冬瓜木耳三鲜汤需要冬瓜,木耳,海米,鸡蛋等配料,首先讲冬瓜去皮洗净之后切片,然后将木耳和海米能够洗干净备用,将鸡蛋能够打匀之后弹成蛋皮切宽片备用,锅内加上鲜汤上火烧开,之后下海米,木耳煮沸五分钟即可,开锅之后放入一些调味品,这样子一道健康的食材就做好了,南京夜网健康养生还是需要从饮食和生活中的点滴做起。

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